Приглашаем на тренинг по теме 'неОпеределенность в психологической практике и жизни', который поможет участникам более эффективно работать в нестабильных ситуациях и научить их принимать быстрые решения в условиях неопределенности. В программе тренинга: введение в тему, методы решения неопределенности, работа с эмоциями, развитие навыков адаптации, управление стрессом, коммуникация и развитие уверенности в своих силах. Стоимость - донат (10 евро).

Статья о том, что осознанность может помочь в любой непонятной ситуации. Автор рассказывает о том, что навык осознанности можно развить, и дает несколько простых практик для этого. Он также говорит о том, что жить на автомате не всегда хорошо, и что стереотипы могут поглотить нас, если мы не умеем управлять своим разумом.

Психологи не имеют права говорить о политике, религии или ориентации на своих группах или работе. Если вы идете к психологу, то вы идете к психологу. Политика и всего хватает в других местах. У психолога может быть политическая позиция, как у любого человека, но она должна оставаться вне профессиональной деятельности.

В подкасте Директора обсуждаются глобальные изменения на рынке труда в связи с массовым появлением различных систем искусственного интеллекта. Рассматриваются вопросы, к чему готовиться работнику и нанимателю, какие угрозы и возможности представляют нейросети и искусственный интеллект, а также почему так важны 'soft-skills' и психолог в современном мире радикальных и постоянных изменений.

Часто мы сосредоточены на проблеме и не видим, что за ней. И это нам мешает ее решить. Необходимо научиться смотреть на проблемы с другой стороны и принимать оптимальные решения, учитывая всю картины. Это важный навык, который нужно учить в школе.

Группа «Антыстрэс» запускает курс антистресса в формате онлайн. Курс состоит из 8 занятий, на которых будут рассмотрены темы усвоения навыков антистресса, планирования и эффективности, адаптации, регуляции эмоций и другие. Каждое занятие длится 180 минут и включает проверку задания, новый материал и разбор навыков. Подробности уточняются в личных сообщениях.

Описание программы курса "Антыстрэс па-беларуску", который состоит из 7 тем за 8 занятий. Каждое занятие длится 180 минут и включает проверку домашнего задания, новый материал и разбор новых навыков. Курс проводится онлайн. До 1 января действует скидка 23%. Подробности в личных сообщениях.

В конце года многие подводят итоги, но важно не только оценить свои достижения, но и понять свои ценности. Ценности - это то, что дает нам спокойствие и уверенность во времена, когда ничего не получается планировать. Чтобы выявить свои ценности, нужно задать себе несколько вопросов и не торопиться с ответами. Ценности могут меняться со временем, но важно придерживаться их и жить по ним, чтобы достичь своих целей и быть счастливым.

В статье автор делится своими мыслями и выводами после окончания группы навыков «Антистресс». Он отмечает, что 16 недель курса недостаточно для полного освоения материала, но каждый может взять из него то, что ему нужно. Автор также подчеркивает важность умения справляться со стрессом и делать полезные вещи.

Подарите себе и своим близким сертификат на психотерапию, стратегическую коучинг-сессию, программу по повышению эффективности и избавлению от прокрастинации или программу по управлению стрессом на родном языке. Все программы предлагаются со скидкой 20% при предоплате. Бронируйте заранее, так как места ограничены. Цены уточняйте в личных сообщениях. Репосты и рекомендации приветствуются.