Приглашаем на тренинг по теме 'неОпеределенность в психологической практике и жизни', который поможет участникам более эффективно работать в нестабильных ситуациях и научить их принимать быстрые решения в условиях неопределенности. В программе тренинга: введение в тему, методы решения неопределенности, работа с эмоциями, развитие навыков адаптации, управление стрессом, коммуникация и развитие уверенности в своих силах. Стоимость - донат (10 евро).
# Психология
Статья о том, что осознанность может помочь в любой непонятной ситуации. Автор рассказывает о том, что навык осознанности можно развить, и дает несколько простых практик для этого. Он также говорит о том, что жить на автомате не всегда хорошо, и что стереотипы могут поглотить нас, если мы не умеем управлять своим разумом.
Психологи не имеют права говорить о политике, религии или ориентации на своих группах или работе. Если вы идете к психологу, то вы идете к психологу. Политика и всего хватает в других местах. У психолога может быть политическая позиция, как у любого человека, но она должна оставаться вне профессиональной деятельности.
Группа «Антыстрэс» запускает курс антистресса в формате онлайн. Курс состоит из 8 занятий, на которых будут рассмотрены темы усвоения навыков антистресса, планирования и эффективности, адаптации, регуляции эмоций и другие. Каждое занятие длится 180 минут и включает проверку задания, новый материал и разбор навыков. Подробности уточняются в личных сообщениях.
Описание программы курса "Антыстрэс па-беларуску", который состоит из 7 тем за 8 занятий. Каждое занятие длится 180 минут и включает проверку домашнего задания, новый материал и разбор новых навыков. Курс проводится онлайн. До 1 января действует скидка 23%. Подробности в личных сообщениях.
В статье автор делится своими мыслями и выводами после окончания группы навыков «Антистресс». Он отмечает, что 16 недель курса недостаточно для полного освоения материала, но каждый может взять из него то, что ему нужно. Автор также подчеркивает важность умения справляться со стрессом и делать полезные вещи.
На мастер-классе Иван Василюк, психолог с опытом более 8 лет, расскажет о необходимых психологических навыках для специалистов в ИТ-компаниях. Будут обсуждаться вопросы, связанные с тем, почему психология не работает для джунов, как самому развивать в себе soft skills и как тренировать их. Мероприятие состоится 25 ноября 2022 года в 19:00 и будет транслироваться онлайн. Приглашайте коллег и друзей, которым интересна данная тема.
Стресс - это реакция организма на окружающую среду. Причем бывает и положительный и отрицательный. Если приходится мобилизоваться, то нужно дать себе нормальные физиологические условия. Если этого нет, то уже тут можно и нужно обращаться к психологу. Есть другой вариант – справиться самому. Но это тоже навыки: забота о себе, стрессоустойчивость, осознанность, личные границы. Но этому можно научиться. Справитесь!
Статья опровергает миф о том, что мысли материальны и за них нужно нести ответственность. Автор проводит эксперимент, в котором исследует судьбу детей моральных уродов и приходит к выводу, что мысли не влияют на жизнь других людей. Клиентка, которая боялась заводить детей из-за своих мыслей, пересмотрела свое отношение к этому вопросу.
Статья о том, как учителя формируют нас в школе и как важно быть честными и добрыми в работе. Автор благодарит своих учителей за их вклад в его жизнь и призывает уважать эту профессию.