👏Вы личность?
На самом деле личность – концепция, которая в психологии достаточно спорная, если не сказать, что политическая. Есть направления, где в целом игнорируют эту тему. НО есть, что-то общее. Вы –это ваша память и ваши связи с другими людьми в обществе.
👉Мы себя определяем или через отношения: «Отец», «сын», «работник» и т.д. Другое – это то, что мы помним и что помнят о нас. Конечно, есть много другого, но с точки зрения психолога есть три проблемы:
💣 Я что-то запомнил не так или то, что мне не хотелось бы помнить. (тревога, депрессия, травмы и т.д.)
💣 Я запоминаю не так или не могу получать новый опыт (адаптация, выгорания и т.д.)
💣 Мне не нравятся мои связи в обществе и я не могу построит новые. (отношения, социологии и т.д.).
💯Остальное так или иначе я могу свести к этому. Поэтому, если бы у моих клиентов было время и мы были в другой социальной ситуации, я бы много времени для всех уделил именно развитию памяти и мышления. Именно думать и помнить – дает нам преимущества. Не сказать, что мы единственный вид, который думает и помнит, но мы делаем это лучше всех. С одной стороны, этор наше преимущество – наши дома и одежда уже сделаны скорее, благодаря мозгу, чем рукам. Поэтому, если хотите быть психологически здоровым – развивайте мышление и память. Что для этого делать:
• Правильно питаться;
• Спать не менее 7-8 часов;
• Учить стихи;
• Игры;
• Танцы и музыка (если кто-то считает, что потерял время в музыкалке, посмотрите сколько миллионеров играю на музыкальных инструментах);
• Спорт (особенно командный);
• Медитации и развитие внимания;
• Учить и читать;
• Найти свое режим для учебы (я например,хорошо пишу под музыку);
• И еще 100 методов!
🔥К чему это? С развитием интернета и всего остального начинают страдать память, мышление и наши социальные связи. Казалось бы и фиг с ним, но все, что мы имеем от личности – это память и социальные связи, остальное пока не доказано
